Farmers walk är en känd gren inom Strongman. De så kallade lyftarväskorna lastas med önskad vikt och därefter är det bara att lyfta och börja promenera. Trots enkelheten i övningen är farmers walk en optimal helkroppsövning. Den stärker bland annat bålen, trapzius, erectors, underarmar och inte minst greppstyrkan. Farmers walk är en övning som passar alla, både motionärer och proffessionella strongman-utövare.

Vikthängen har en lätt uppåtvinkel dels för att viktplattorna lättare ska balanseras men det ger också ökad livslängd på utrustningen. Diametern på vikthållarna är 50 mm vilket gör att de passar för internationella viktplattor.