Gymlecos ”AB Roll Up” gör det roligt att träna mage och midja på ett effektivt sätt. Redskapet är helt ljudlöst och underhållsfritt. Den passar för alla kroppstyper och kroppslängder och aktiverar bålpartiet på ett utmärkt sätt.

Du använder maskinen genom att lasta på med mindre vikter under gungan, sedan sätter du dig med knäna på och använder magmuskulaturen för att få upp knäna så högt det går. Den här träningsövningen kommer ursprungligen från hängande benlyft som ofta utgörs från Chins Rack.